No solo hay que controlar lo que pesas, si no de que estas hecho!📊✅☠️
Con la antropometria podrás conocer que porcentaje de masa muscular y masa grasa tienes, tu somatotipo y muchos más datos imprescindibles para ajustar tanto la dieta👨🏻🍳 como el entrenamiento 🚵♀️
La nutrición deportiva es un factor muy importante cuando el consumo de calorías va a ser elevado. Y si estás preparando una nueva temporada, recuerda estos consejos:
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